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Santé : Actualités et conseils santé avec Top Santé.com - Top Santé





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Bien choisir ses aliments## Il y a 2 soupes à ne pas acheter au supermarché selon 60 Millions de consommateurs : il s'agit des marques ...

Bons gestes pour la peau

Lorsque vous mettez certains parfums, votre risque de maladie cardiovasculaire augmente : voici lesquels

lundi 17 novembre 2025

Bien-être

Voici l'heure de la journée à laquelle il est le plus facile de se détendre : elle est essentielle pour gagner un bon sommeil

lundi 17 novembre 2025

Senior

'Des études montrent que les personnes qui consomment cet aliment chaque jour ont une meilleure mémoire', assure un médecin

lundi 17 novembre 2025

## Top articles
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Bien choisir ses aliments

Des chercheurs déconseillent ces pâtes au supermarché : 'Un impact sur notre santé à long terme'

lundi 17 novembre 2025

Beauté du visage

Nous avons trouvé un coffret de Noël beauté, noté 100/100 sur Yuka, à moins de 35€ : une routine anti-âge au collagène

lundi 17 novembre 2025

Ma santé au quotidien

C'est prouvé par 218 études : cette activité booste le moral en automne (mieux que la marche)

lundi 17 novembre 2025

Bien manger

Il y a une crème fraîche au supermarché qui surpasse toutes les autres, selon un médecin : il s'agit de la marque...

lundi 17 novembre 2025

## Détox de saison
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Minceur

On peut rendre une tartiflette légère si on remplace le reblochon par ce fromage tout aussi délicieux (mais 3 fois moins calorique)

dimanche 16 novembre 2025

Nutrition minceur

Un médecin mange le même repas chaque midi et perd du poids : 'Cela m'empêche de grignoter'

dimanche 16 novembre 2025

Nutrition minceur

Il y a un seul pain autorisé au petit-déjeuner si vous avez besoin de perdre du poids : deux nutritionnistes sont unanimes

dimanche 16 novembre 2025

Nutrition minceur

A 65 ans, Michèle Laroque révèle la boisson qu'elle consomme chaque semaine : 'Avec cette méthode, je ne prends pas de poids'

jeudi 13 novembre 2025

## Astuces anti- Stress
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Relaxation

L'ASMR est-il vraiment efficace contre l'anxiété ? Un expert en psychologie explique les preuves

lundi 6 octobre 2025

Entretenir sa mémoire

Quand vous faites cette activité, les deux hémisphères du cerveau travaillent ensemble : c'est le secret d’un cerveau plus vif

samedi 20 septembre 2025

Anxiété

Vous êtes stressé ? Cet exercice de psy va vous détendre en 5 minutes chrono !

mercredi 16 avril 2025

## Le comité d'experts TopSanté
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garant d’une information vérifiée, fiable et de qualité

### Aymeric Dopter, chef de l’Unité d’évaluation des risques liés à la nutrition de l’Anses

### Angélique Houlbert, diétéicienne-nutritionniste

### Audrey Lacam, diététicienne-nutritionniste

Le comité d’experts de Topsante rassemble des médecins, chercheurs, nutritionnistes, psychologues et professionnels de santé.

Leur rôle est d’évaluer, valider et enrichir nos contenus pour garantir une information fiable, complète et adaptée à vos besoins.

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## Allergies
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- Allergies

Bientôt un nouveau vaccin contre les allergies ? Des résultats prometteurs sur les souris

jeudi 2 octobre 2025
- Allergie au pollen

Eternuements, démangeaisons des yeux, toux… Vos allergies continuent ? C’est peut-être l’ambroisie

mardi 16 septembre 2025
- Allergies

Cette habitude que l'on a tous le matin est en fait une très mauvaise idée selon un cardiologue

mardi 16 septembre 2025
- Allergies

Vous souffrez du rhume des foins ? L'explication pourrait se trouver dans votre ventre

mardi 26 août 2025

Voir aussi :

Allergie au pollenAllergie aux acariensAllergies alimentairesPrévention et traitement des allergiesRhinite allergique

## Bien manger
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Recettes santé

Je prépare tous les ans ce cake salé de Noël à l'avance que je congèle pour être tranquille le Jour J

lundi 17 novembre 2025

Produits laitiers

Le titre de champion du monde des fromages 2025 a été remis : il s'agit du …

lundi 17 novembre 2025

Bien choisir ses aliments

Viennoiseries : voici à quelle fréquence on peut vraiment en manger selon un médecin

lundi 17 novembre 2025

Les bons aliments

Ce féculent est mal-aimé à tort : il est très riche en vitamine C et améliore l'immunité

dimanche 16 novembre 2025

Voir aussi :

Bien choisir ses alimentsCuisiner sainementLes bons alimentsLes minéraux et oligo-élémentsLes vitaminesManger équilibréNutritionRecettes santéRégimes alimentairesRisques santé

## La rédaction Top Santé
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Chaque jour, notre équipe décrypte l’actualité santé, bien-être et nutrition pour vous aider à prendre soin de vous. Prévention des maladies chroniques, nutrition, psychologie, sommeil… Nos journalistes encartés s’appuient sur les dernières études scientifiques et notre comité d’experts pour vous offrir des dossiers fiables, pratiques et accessibles.

### Agathe Mourey

### Anne-Florence Salvetti-Lionne

### Anne-Sophie Glover-Bondeau

## Nos engagements

Pour celles et ceux qui veulent prendre soin de leur santé au quotidien,
Pour les patients en quête d’informations claires et bienveillantes,
Pour les familles qui souhaitent mieux comprendre les enjeux médicaux,
Depuis plus de 20 ans, nous sommes à vos côtés pour vous guider avec rigueur et proximité.

## Sexualité
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- Amour & Sexo

Couple : cette phrase serait "la réponse à tous vos problèmes" en cas de dispute, selon une psy

mardi 4 novembre 2025
- Amour & Sexo

Cette pratique sexuelle "révèle une personnalité narcissique" affirme une psy

lundi 27 octobre 2025
- Amour & Sexo

"Les positions qui donnent du plaisir ne sont pas les mêmes pour toutes les femmes" avertit une sexologue

lundi 6 octobre 2025
- Amour & Sexo

Avoir plusieurs orgasmes d'affilée n'est pas si fréquent, dévoile une sexologue

dimanche 24 août 2025

Voir aussi :

Désir et plaisirKamasutraPratiques sexuellesTroubles sexuels chez l'hommeTroubles sexuels chez la femme

## Diaporamas
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### Un biscuit au chocolat obtient 82/100 sur Yuka : vous le trouverez dans tous les Carrefour

### Nous avons trouvé une crème anti-rides notée 100/100 sur Yuka : elle est vendue chez Yves Rocher

### Clinique Santé Bien-être : l'excellence au service d'une beauté harmonieuse et accessible

## Plantes Médicinales
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- Bien choisir ses aliments

La grenade : bienfaits, contre-indications et conseils de préparation

jeudi 2 octobre 2025
- Bien choisir ses aliments

Riz sauvage : bienfaits et avantages par rapport au riz traditionnel

jeudi 2 octobre 2025
- Bien choisir ses aliments

Coeur de palmier : bienfaits, origine, utilisation, contre-indications

mardi 30 septembre 2025
- Bien choisir ses aliments

Arbouse : bienfaits, origine, utilisation, contre-indications

mardi 30 septembre 2025

## Santé au Naturel
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Phytothérapie

Des chercheurs découvrent que cette plante connue peut accélérer la cicatrisation des plaies

vendredi 7 novembre 2025

Huiles essentielles (aromathérapie)

'Ne gaspillez pas votre argent' : une pharmacienne déconseille ce médicament, pourtant très populaire en hiver

vendredi 31 octobre 2025

Millepertuis

'Quand on entend le nom de cette plante en pharmacie, on panique !' révèle une pharmacienne

jeudi 9 octobre 2025

Médecines douces

Ce thé est le meilleur allié de votre santé intestinale, selon la Science

dimanche 28 septembre 2025

Voir aussi :

Fleurs de BachHoméopathieHuiles essentielles (aromathérapie)HypnoseLuminothérapiePhytothérapieRemèdes de grand-mèreThérapies manuelles

## Recettes
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Bien manger

Une diététicienne révèle le meilleur pain pour réduire son taux de cholestérol

vendredi 14 novembre 2025

Bien manger

Le professeur Tim Spector a UNE astuce de cuisson pour préserver les nutriments des légumes

samedi 8 novembre 2025

Bien manger

Pour une compote de pommes moins calorique et plus riche en vitamines, testez cette recette

mardi 4 novembre 2025

Recettes sans gluten

Ce superaliment sans gluten qui résiste à la sécheresse pourrait révolutionner votre alimentation

dimanche 2 novembre 2025

## Cancers
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- Cancer du cerveau

Ce médicament de longue date pourrait ralentir la croissance d'une tumeur cérébrale

lundi 17 novembre 2025
- Cancers

Un médecin alerte concernant cet aliment, qui est "une usine à cancers"

lundi 17 novembre 2025
- Cancers

Des chercheurs réussissent à rendre une chimio 20 000 fois plus efficace et moins agressive

lundi 17 novembre 2025
- Cancers

Des chercheurs découvrent que cet aliment provoque des lésions précancéreuses

samedi 15 novembre 2025

Voir aussi :

Cancer colorectalCancer de l'endomètre (cancer du corps de l'utérus)Cancer de l'estomacCancer de l'intestinCancer de l'intestin grêleCancer de l'oesophageCancer de la gorgeCancer de la peauCancer de la prostateCancer de la thyroïdeCancer de la vessieCancer des ovairesCancer du cerveauCancer du col de l’utérusCancer du foieCancer du pancréasCancer du poumonCancer du seinLeucémieLymphomePrévention et traitement du cancer

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### Citrouilles et potimarrons sont délicieux, mais certaines courges sont toxiques : découvrez comment les reconnaître

### Bronchiolite : l'Ile-de-France, première région en phase épidémique pour 2025

### Parcours de soins de l’obésité : le rôle clé du généraliste et de l’endocrinologue

## Gynéco
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- Gyneco

Ménopause : des chercheurs découvrent une méthode naturelle pour diminuer les bouffées de chaleur

jeudi 13 novembre 2025
- Gyneco

A la ménopause, près de la moitié des femmes rencontrent ce symptôme inattendu -et ce ne sont pas les bouffées de chaleur

samedi 8 novembre 2025
- Gyneco

Des chercheurs alertent : cet aliment (courant à table) pourrait favoriser les infections urinaires

mercredi 29 octobre 2025
- Gyneco

Vous êtes ménopausée ? Ce simple accessoire pourrait freiner la prise de poids et la perte musculaire

vendredi 17 octobre 2025

Voir aussi :

AménorrhéeClitorisEmbolisationEndométrioseFibrome utérinGonorrhée/blennoragieHystérectomieISTIVGKyste ovarienMénopauseProblèmes intimesRègles douloureusesVulvite

## Analyses de Sang
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Cholestérol

Vous avez trop de cholestérol ? Voici l’habitude à abandonner dès maintenant selon deux cardiologues

mardi 22 juillet 2025

Médecine

'Je suis diététicienne et je vous conseille d'ajouter cet aliment coréen à chacun de vos repas pour diminuer votre glycémie'

mardi 15 avril 2025

Cholestérol

Un taux de cholestérol élevé peut se manifester par ces signes peu connus dans les jambes

lundi 14 avril 2025

Calcium : rôle, sources alimentaires et symptômes d'une carence

Voici ce qu’il se passe dans votre corps si vous ingérez trop de calcium

mercredi 29 janvier 2025

## Prix Top Santé
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Prix Top Santé 2025

3 questions à Michel Krempf, médecin expert pour l’élaboration du programme Cheef Santé

mercredi 29 octobre 2025

Prix Top Santé 2025

3 Questions à… Metagenics

lundi 22 septembre 2025

Prévention 2025

Trois questions à Cécile Lorenzo, directrice de la recherche et de l’innovation de Danone France

jeudi 10 juillet 2025

Compléments alimentaires bien-être 2025

3 questions à Emilie valentin, cheffe de produits CBD by Boiron France

mercredi 4 juin 2025

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